Anamarija Lampič: ambasadorka dobre volje
Anamarija Lampič, ena izmed najboljših smučarskih tekačic na svetu in najboljša šprinterka sezone 2020/21.
Zanimiva zgodovina teniških žogic
Trigon je prvi znani zametek za tenis, beli šport, ki je svojo pravo podobno pričel dobivati v 14. stoletju v Franciji. Šele v 15. stoletju so pri igranju pričeli uporabljati loparje; v 17. stoletju...
Koristni nasveti pri izbiri SUP deske za začetnika
Supanje na prvi pogled še najbolj spominja na hojo po vodi. Originalni vzdevek za to vse bolj priljubljeno športno aktivnost izvira iz angleščine: Stand-Up Paddling.
Vadba s trakovi
Številni športniki prisegajo na tako imenovani trening z lastno težo. Gre za učinkovit način vadbe, pri katerem ne uporabljamo nobenih uteži, temveč izkoriščamo izključno težo in...
Tek na stezi za učinkovito ohranjanje tekaške kondicije
Toplejše vreme v naravo privabi tudi veliko ljubiteljic in ljubiteljev teka. Če bi naključne tekače in tekačice povprašali, kaj je tisto, zaradi česar tek tako zelo obožujejo, bi najverjetneje...
Ljubezen do smučanja
Sploh ni pomembno, s čim se ukvarjaš in kaj počneš, odrekanje je sestavni del življenja. Prej ko se s tem sprijazniš, laže shajaš.
Kaj zaužiti po vadbi?
Po vadbi je izredno pomembno, da poskrbimo tako za primeren počitek kot tudi za primerno prehrano. Običajno smo po napornem treningu lačni, utrujeni ter brez idej za pripravo hrane.
Koristni poskoki
Ravnotežne deske in drugi ravnotežni pripomočki so že dalj časa nepogrešljiv pripomoček funkcionalnih vadb, katerih cilj je izboljšati naša vsakdanja gibanja kot so npr...
