TO JE TVOJ MARATON: nasveti za regeneracijo
Z nami ste se pripravljali na svoj prvi daljši tek ali nov osebni rekord na (pol)maratonu in ker je pravilno okrevanje po tekmi prav tako pomembno, kot so priprave nanjo, si preberite, kako poskrbeti za svoje telo po tem, ko ste pretekli ciljno črto.
Novosti iz tekaške kolekcije adidas Adizero
Kolekcija tekaških copat adidas Adizero, ki je znana po svojih vrhunskih zmogljivostih, tekače vedno znova navduši s svojimi novostmi.
ASICS Gel Kayano 30: tekaški copati za najbolj udobno in stabilno tekaško izkušnjo
Blagovna znamka Asics je, skladno z njihovim sloganom »Anima Sana in Corpore Sano« oziroma »Zdrav duh v zdravem telesu« že od nekdaj predana zasnovi tekaških copat, ki združujejo tisto najboljše za naše telo in duha. In nič drugače ni z novo, že 30. različico tekaških copat Gel-Kayano, ki navdušujejo s svojo stabilnostjo in udobjem.
TO JE TVOJ MARATON: kako trenirati 1 mesec pred daljšim tekom
Nasveti kako se lotiti tekaških priprav, da bodo te čim bolj uspešne in načrt treninga, s katerim boste lažje dosegli svoje tekaške cilje...
S treningom moči do boljših tekaških rezultatov
Trening moči za tekače pogosto zanemarimo v korist kopičenja kilometrov, vendar lahko s to vrsto vadbe zmanjšate tveganje za poškodbe, uravnotežite mišično neravnovesje in izboljšate aktivacijo mišic. Prav tako izboljša učinkovitost vaše biomehanike teka ter s tem bolj učinkovit in uspešen tek.
TO JE TVOJ MARATON: kako trenirati 2 meseca pred daljšim tekom
Nasveti kako se lotiti tekaških priprav, da bodo te čim bolj uspešne in načrt treninga, s katerim boste lažje dosegli svoje tekaške cilje...
