TO JE TVOJ MARATON: kako trenirati 2 meseca pred daljšim tekom
Nasveti kako se lotiti tekaških priprav, da bodo te čim bolj uspešne in načrt treninga, s katerim boste lažje dosegli svoje tekaške cilje...
TO JE TVOJ MARATON: kako trenirati 3 mesece pred daljšim tekom
Nasveti kako se lotiti tekaških priprav, da bodo te čim bolj uspešne in načrt treninga, s katerim boste lažje dosegli svoje tekaške cilje...
Kako izbrati idealne tekaške copate za poletni tek?
Ne glede na to, ali ste navdušen tekač ali pa ste se šele »stekli«, treninga zagotovo ne boste odložili na čakanje zaradi prihoda poletja in visokih temperatur. Tek poleti je lahko izziv in tako kot tek pozimi zahteva prilagoditev.
Kaj je trail tek in kako se pripraviti na svojo prvo tekmo?
Marsikomu se trail tek zdi podoben pohodništvu, nekateri pa ju celo zamenjujejo. Pohodništvo in trail tek sta dve različni dejavnosti, združuje ju to, da se odvijata na prostem. Tu pa se vsaka podobnost neha – tudi pri opremi.
Kardio trening na prazen želodec – dobra ali slaba ideja?
Kardio vadba na tešče, pogosto imenovana kot »fasted cardio«, je postala kontroverzna tema med športnimi navdušenci.
Kako izbrati popolne pajkice za trening: vodič za iskanje popolnega kroja
Prave pajkice bi se morale med športnimi aktivnostmi prilegati kot druga koža, zato vam predstavljamo kratek vodič, v katerem razkrijemo vse, kar morate vedeti, da najdete tiste prave pajkice zase.
