TO JE TVOJ MARATON: nasveti za regeneracijo
Z nami ste se pripravljali na svoj prvi daljši tek ali nov osebni rekord na (pol)maratonu in ker je pravilno okrevanje po tekmi prav tako pomembno, kot so priprave nanjo, si preberite, kako poskrbeti za svoje telo po tem, ko ste pretekli ciljno črto.
TO JE TVOJ MARATON: kako trenirati 1 mesec pred daljšim tekom
Nasveti kako se lotiti tekaških priprav, da bodo te čim bolj uspešne in načrt treninga, s katerim boste lažje dosegli svoje tekaške cilje...
Katere tekaške copate izbrati: Asics Gel Nimbus 26 ali Gel Kayano 31?
Tekaška copata Asics Gel Nimbus 26 in Gel Kayano 31 sta oba zelo udobna, vrhunsko blažena in skrbno oblikovana. Kljub temu pa obstaja med njima pomembna razlika.
TO JE TVOJ MARATON: kako trenirati 2 meseca pred daljšim tekom
Nasveti kako se lotiti tekaških priprav, da bodo te čim bolj uspešne in načrt treninga, s katerim boste lažje dosegli svoje tekaške cilje...
Zvočni trening za tek – 10 km
