Kalistenika: utrdite telo z lastno težo
Kalistenika vadba je vse bolj priljubljena oblika vadbe, ki se osredotoča na izvajanje vaj z lastno težo. Odkrijte, kako jo enostavno vključiti v svoj dnevni režim.
Ali poznate barre vadbo?
Barre je edinstvena oblika vadbe, ki združuje elemente baleta, pilatesa, joge in vadbe za moč, da ustvari celovit in učinkovit način za ohranjanje in izboljšanje forme.
Trening z lastno težo
Prehranski dodatki so snovi, ki jih dodajamo k prehrani z namenom izboljšanja splošnega zdravja, povečanja športne zmogljivosti in pospeševanja regeneracije po vadbi.
Varno gibanje pri višjih temperaturah
Gibanje v vročih dneh zahteva posebno pozornost in prilagoditve, da se izognete tveganjem, kot so toplotni udar, dehidracija in prekomerno naprezanje.
Kako izbrati popolne pajkice za trening: vodič za iskanje popolnega kroja
Prave pajkice bi se morale med športnimi aktivnostmi prilegati kot druga koža, zato vam predstavljamo kratek vodič, v katerem razkrijemo vse, kar morate vedeti, da najdete tiste prave pajkice zase.
Čas je za vadbo v naravi
Vadba v naravi postaja vedno bolj priljubljena, saj ponuja številne prednosti za fizično in duševno zdravje. Svež zrak, naravna svetloba in razgibana pokrajina ustvarjajo idealne pogoje za učinkovito in prijetno vadbo.
