Ledena kopel – kraljica za regeneracijo mišic po vadbi
Za športnike, ki iščejo optimalno orodje za okrevanje, ki bi hkrati pomirilo utrujene mišice in pomagalo do boljših rezultatov, postaja praksa ledenih kopeli spet vse bolj priljubljena.
Novoletne zaobljube in kako uspeti z njimi?
Novo leto je tu in verjetno ste tudi vi med mnogimi, ki so si za to leto zadali sveže novoletne zaobljube. Če so te povezane s športno aktivnostjo ali prehrano, je skušnjava še toliko večja, zato vam bo prišlo prav nekaj nasvetov, kako se ji najbolje upreti.
Pregled slovenskih športnih uspehov v letu 2022
Leto 2022 je bilo kar se tiče športnih dogodkov izjemno pestro. Zimske olimpijske igre, evropsko prvenstvo v košarki, odbojki, plezanju in atletiki ter Tour de France je le nekaj dogodkov, ki so za nekaj časa gledalce prikovali pred televizijske zaslone. In kako so se odrezali slovenski športniki?
Padel: šport z loparji, ki pridobiva vse več oboževalcev
Eden od najhitreje rastočih športov z loparji na svetu je trenutno padel, ki je že dolgo časa zelo priljubljen v Španiji in Latinski Ameriki. Padel je mešanica tenisa in skvoša, najpogosteje se igra v dvojicah, privržence in nova igrišča za igranje pa pridobiva(mo) tudi pri nas.
Rolanje: na kaj morate biti pozorni ob nakupu novih rolerjev
Rolanje je kompleksno gibanje, s katerim lahko dosežemo številne pozitivne učinke za naše telo in vsesplošno počutje. Poleg ugodnih vplivov na srčno-žilni in dihalni sistem (aerobne sposobnosti), rolanje omogoča krepitev mišic z manjšim obremenjevanjem sklepov. Največ mišičnega dela med aktivnostjo opravijo mišice nog in hrbta.
Ivica Kostelić: Intervju z enim izmed najboljših smučarjev vseh časov
Ivica Kostelić je fascinanten človek in navdihujoča oseba. Je utelešenje najbolj žlahtne oblike naravne samozavesti, ki ima svoje korenine v znanju, talentu in trdem delu.
