Vaje za moč
Pri vadbi doma največkrat začnemo z lastno težo. To so vaje, ki jih vsi poznamo kot sklece, upogibi trupa, počepi, izpadni korak, …
Kako izbrati pravo vodeno vadbo?
S prihodom jeseni se začenja tudi sezona vadbe v zaprtih prostorih. V ta sklop spadajo tudi različne vodene vadbe, ki prinašajo številne prednosti.
Rebeka Fink vam pomaga izgubiti maščobo na točno določenem delu telesa
To vprašanje je precej dvoumno. Ali treniram zgolj za videz in izgubo telesne teže? Ali treniram zato, da vzdržujem, vztrajam in napredujem v svojem telesu sedaj, jutri in skozi celotno življenjsko obdobje?
Naj bo vaš naslednji trening učinkovit tudi za kurjenje maščob
Če se pri vadbi želite znebiti nekaj odvečnih kilogramov, poskrbite, da boste v vaš treninga vedno vnašali nekaj novih in svežih vaj.
Kako pridobiti lepo oblikovane trebušnjake?
Joj ti trebušnjaki. Vsako leto ista pesem...
Aktivno poletje z Natašo Gorenc
Nataša Gorenc je uveljavljena fitnes trenerka, ki jo večinoma ljudi pozna iz oddaje The Biggest Loser, kjer tekmovalce motivira, z njimi pridno in vztrajno trenira in jim pomaga izgubljati odvečne kilograme.
