Fitnes
Kako izbrati prave uteži?
Izberite prave uteži za svojo vadbo – od ročk do ruskih zvonastih uteži. Odkrijte, kako vadba z utežmi krepi telo, izboljšuje držo, pospešuje metabolizem in zakaj je primerna za vsakogar, tudi začetnike.
Tek
Tekaški nahrbtnik: modni trend ali nujen pripomoček za sodobne tekače?
Odkrijte, kako izbrati popoln tekaški nahrbtnik za mestne in gorske teke. Spoznajte glavne prednosti, nasvete za izbiro prave velikosti, prostornine in hidracijskega sistema ter izboljšajte svojo tekaško izkušnjo z udobjem in slogom.
Tek
Izbira novih tekaških copat: Primerjava modelov Asics
Ko iščemo nove tekaške copate, je dobro vedeti, kaj je v tej sezoni na voljo. Zato bo prav prišla primerjava dveh ASICS-ovih modelov, ki sta zasnovana za tekače, ki potrebujejo nekoliko več stabilnosti v predelu stopalnega loka. Modela ASICS Kayano ali ASICS GT-2000 sta odlična tekaška copata za tekače, vsakodnevne treninge in hitrejše sprehode.
Tek
TO JE TVOJ MARATON: nasveti za regeneracijo
Z nami ste se pripravljali na svoj prvi daljši tek ali nov osebni rekord na (pol)maratonu in ker je pravilno okrevanje po tekmi prav tako pomembno, kot so priprave nanjo, si preberite, kako poskrbeti za svoje telo po tem, ko ste pretekli ciljno črto.
