Tek
Geometrija tekaškega copata: Kaj pomeni »padec« in kako vpliva na vašo ahilovo tetivo?
Kaj sploh pomeni padec tekaškega copata (heel-to-toe drop) in kakšen je njegov vpliv na ahilovo tetivo, tehniko teka ter izbiro prave obutve?
Rolanje, skateboarding
Rolerske destinacije za nabiranje kondicije
Rolanje je odličen način za izboljšanje srčnega zdravja, krepitev mišic in kurjenje kalorij, poleg tega je še izjemno zabavno. Zato se vse več ljudi odloča za obisk rolerskih destinacij, kjer se lahko popolnoma sprostijo.
Kolesarjenje
Priprava kolesa na pomlad
Prvi spomladanski žarki hitro prebudijo željo po kolesarjenju. Če je kolo pozimi mirovalo, ga brez servisa ali vsaj pregleda zagotovo ni varno postaviti na cesto. Da na prvi vožnji ne bo nepotrebnih presenečenj, si kolo pripravite že pozimi in upoštevajte priporočila za pripravo kolesa.
Fitnes
Jutranja rutina za energijo: 15 minut, ki spremenijo potek dneva
Odkrijte, kako 15-minutna jutranja rutina raztezanja prebudi telo, izboljša gibljivost in poveča energijo za cel dan.
