Trendi
Zajtrk: pomemben začetek dneva
Zajtrk pogosto imenujemo »najpomembnejši obrok dneva« in to z dobrim razlogom. Po dolgi noči našemu telesu nudi potrebna hranila za energijo in koncentracijo ter nam pomaga pri lažjem obvladovanju preostanka dneva.
Fitnes
Prvi obisk fitnesa: nasveti za začetnike
Začetek obiskovanja fitnesa je lahko razburljiva in izzivov polna izkušnja, vsekakor pa je to korak k bolj zdravemu in aktivnemu življenju. S pozitivnim pristopom, malce motivacije in pravim vodstvom lahko hitro pričnete z dobro zasnovanimi in prilagojenimi treningi, ki vam bodo odprli vrata do doseganja vaših športnih ciljev. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, s katerimi bo začetek zagotovo vsaj nekoliko lažji.
Pohodništvo in alpinizem
Pohodniške palice: zakaj in kako jih uporabljati
Pohodniške palice veljajo za obvezen del planinske opreme, zlasti če veliko planinarite ali prehodite daljše razdalje. Prav tako so palice zelo priporočljive, če imate težave z sklepi, hrbtenico in/ali ravnotežjem.
Trendi
Masažni valjček: odličen pripomoček za vse športnike
Učinkovite, mnogi jih imenujejo tudi čudežne, valjčke za masažo profesionalni športniki poznajo že leta in jih redno uporabljajo pred in po treningu. To ni presenetljivo, saj so ti pripomočki izjemno praktični in koristni.