Pravilno pranje tekaških in pohodniških oblačil
Če ste vaša tekaška in pohodniška oblačila metali v pralni stroj skupaj z brisačami in rjuhami, potem je čas za premislek.
Hruškini piškotki
Hruške. Homer jih je imel za darilo bogov, mi pa skoraj prav tako. Na taščinem vrtu raste namreč čudežno hruškino drevo, ki nam avgusta ponudi obilo najslajšega razkošja.
Kako si pomagati pred bolečimi nogami po teku
Tek je lahko vir navdihujočih občutkov in trenutkov. Včasih imaš pri teku občutek, da letiš.
Novi tekaški copati Adidas SOLARBOOST
SOLARBOOST- novi inovativni tekaški copati, obogateni z raketno znanostjo. Adidas je tokrat inspiracijo za nove tekaške copate dobil pri Nasinem inženirju, odlikuje jih izjemna funkcionalnost ter neverjetna zmogljivost.
S pomočjo merilnih naprav bo trening bolj učinkovit
Tek velja za precej minimalističen šport, za katerega ni potrebno veliko opreme. Zadostuje že par copat, tekaška oblačila in bidon za vodo. No, v zadnjem času tekači na ta seznam dodajajo še merilne naprave...
Kaj morate vedeti o trail teku?
Kaj sploh je trail tek? To je tek po takorekoč katerikoli vrsti podlage ali poti, ki ni cesta. Ponavadi se te poti nahajajo v naravnih okoljih - v gozdovih in hribih ter ponujajo prekrasne razglede.
S pravilnim urnikom se pripravite za vaš prvi daljši tek
Kljub temu da je do vašega prvega tekaškega izziva še kar nekaj mesecev, verjetno že občutite tekmovalni adrenalin. A trening za maraton je počasen proces, ki zahteva precej časa, predanosti in skrbnih priprav.
Kaj bi vsak tekač moral vedeti o zmogljivostni diagnostiki?
Natančna analiza zmogljivosti, ki vključuje vzdržljivost, moč in koordinacijo je za vsakega tekača lahko zelo koristna.
