Aktivno poletje z Natašo Gorenc
Nataša Gorenc je uveljavljena fitnes trenerka, ki jo večinoma ljudi pozna iz oddaje The Biggest Loser, kjer tekmovalce motivira, z njimi pridno in vztrajno trenira in jim pomaga izgubljati odvečne kilograme.
Za kaj potrebuješ masažni valjček?
Vsaka športna aktivnost ima poleg številnih pozitivnih učinkov tudi nekaj negativnih posledic. Med slednjimi je zagotovo utrujenost, ki se odraža tudi v neprijetnem občutku v mišicah.
TRENIRAJ BREZ MEJA Z REEBOKOM
Žogo postavite med gležnjema. Močno stisnite trebušne mišice, da bi stabilizirali hrbet in ohranili...
10 dobrih razlogov zakaj se je dobro ukvarjati s športom
Redno ukvarjanje s športom ima številne blagodejne vplive na telesno in psihično kondicijo. Nenazadnje so že stari Latini skovali legendarni rek: Zdrav duh v zdravem telesu.
Kako lahko začeti z vadbo, četudi je niste vajeni (in, bodimo iskreni, vas prav nič ne mika)
Dandanes ni več nobena skrivnost, da je potrebno za zdravje, vitalnost in dobro počutje tudi redno vaditi. To dokazuje tudi čedalje več posameznikov, ki se redno...
