Smučanje
GREMO V ŠOLO
Vsakič, ko se v življenju srečamo s čim novim, se nam v trenutku pojavi kar nekaj vprašanj, na katera nimamo odgovora. Tudi s smučanjem je podobno.
Smučanje
Ljubezen do smučanja
Sploh ni pomembno, s čim se ukvarjaš in kaj počneš, odrekanje je sestavni del življenja. Prej ko se s tem sprijazniš, laže shajaš.
Tek
Tek med snežinkami
Obujem se, zavežem si vezalke, odprem vrata in stečem v belino. Kot že velikokrat, le da sem si ta tek precej bolj zapomnil. Zakaj?
Recepti
Zdrava sladica za hladne dni
December je mesec obdarovanja in sladkanja. Da se boste sladkali brez slabe vesti, smo za vas pripravili hiter recept za jagodni puding, ki ga pripravite v zgolj 5 minutah, brez kuhanja.
Recepti
Najboljša večerja po večernem treningu
Proteinski šejk je super izbira za večerjo, kadar smo pred tem imeli naporno vadbo. Hrana po vadbi je izredno pomembna, saj je ključnega pomena pri regeneraciji telesa.
Recepti
Najboljša ideja za zajtrk
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, zato ga ne preskočite. Poleg redne vadbe je za dvigovanje odpornosti pomembna tudi prehrana.
Recepti
Kaj zaužiti po vadbi?
Po vadbi je izredno pomembno, da poskrbimo tako za primeren počitek kot tudi za primerno prehrano. Običajno smo po napornem treningu lačni, utrujeni ter brez idej za pripravo hrane.
