Ali poznate barre vadbo?
Barre je edinstvena oblika vadbe, ki združuje elemente baleta, pilatesa, joge in vadbe za moč, da ustvari celovit in učinkovit način za ohranjanje in izboljšanje forme.
5 top destinacij za družinsko poletno ohladitev
Poletje velja za izjemno priljubljen letni čas, a le dokler so temperature znosne. Ekstremno visoke temperature so za človeka neugodne, še zlasti za starejše ljudi in mlajše otroke.
Nahrbtniki, ki so primerni kot ročna prtljaga
Številni nizkocenovni ponudniki letov so odlična priložnost za ugoden dopust. Odpotujete lahko na sanjske lokacije, a morate pri tem upoštevati omejitve glede količine prtljage – in njenih dimenzij.
Prehranski dodatki za rekreativne športnike
Prehranski dodatki so snovi, ki jih dodajamo k prehrani z namenom izboljšanja splošnega zdravja, povečanja športne zmogljivosti in pospeševanja regeneracije po vadbi.
Kampiranje s štirinožnimi prijatelji
Vse več ljudi se odloča za kampiranje pod šotorom, v počitniški prikolici ali v avtodomu. Na tovrstnih pustolovščinah pa so vse pogostejši spremljevalci tudi naši štirinožni prijatelji, kar zahteva pred odhodom dodatno pripravo.
Osvežilni vodni športi: potapljanje in SUP
Poletje je pravi čas za uživanje v osvežilnih vodnih aktivnostih, med najbolj priljubljenimi pa sta zagotovo potapljanje in supanje. Ta športa ponujata edinstvene priložnosti za uživanje v naravnih lepotah podvodnega sveta in miru voda.
Kardio trening na prazen želodec – dobra ali slaba ideja?
Kardio vadba na tešče, pogosto imenovana kot »fasted cardio«, je postala kontroverzna tema med športnimi navdušenci.
Kako izbrati popolne pajkice za trening: vodič za iskanje popolnega kroja
Prave pajkice bi se morale med športnimi aktivnostmi prilegati kot druga koža, zato vam predstavljamo kratek vodič, v katerem razkrijemo vse, kar morate vedeti, da najdete tiste prave pajkice zase.
