Veganska prehrana pred in po vadbi

Tudi veganska hrana je lahko primerna za športnike, a mora biti, tako kot tudi vsa druga prehrana, pestra in hranljiva. Če je dodatno še ekološka, lokalno pridelana in sezonska, pa še toliko bolje. Seveda to ne gre vedno, a vredno se je truditi v tej smeri. Navsezadnje smo to, kar dajemo vase. Poglejmo, kaj je dobro jesti pred vadbo in po njej.

Spoznaj okolju prijazne tehnologije

Številni izdelki znamk INTERSPORT ponujajo trajnostne rešitve bodisi v surovinah, tehnologijah ali proizvodnih procesih. Ko boste naslednjič v kateri izmed prodajaln INTERSPORT ali v naši spletni trgovini izbirali novo športno garderobo, bodite pozorni na oznake, ki vam sporočajo, na kakšen način ali iz kakšnih materialov je ta artikel narejen. Oznake lahko najdete na spletni strani izdelka, v nadaljevanju pa si lahko preberete več o posamezni okolju prijazni tehnologiji.

Filip Flisar: Kako začneš smučati, ko končaš smučati?

Kaj je bilo prej, kura ali jajce? Če želiš začeti po tem, ko si končal, moraš enkrat resnično začeti in to se je meni pripetilo skromnih 31 let nazaj, ko sem prvič dal na noge smuči. Prav zdaj, ko sem to napisal, so se mi konice prstov zašibile. Ja, bil sem mali.  Še sreča …

Novoletne zaobljube in kako uspeti z njimi?

Novo leto je tu in verjetno ste tudi vi med mnogimi, ki so si za to leto zadali sveže novoletne zaobljube. Če so te povezane s športno aktivnostjo ali prehrano, je skušnjava še toliko večja, zato vam bo prišlo prav nekaj nasvetov, kako se ji najbolje upreti.

Pregled slovenskih športnih uspehov v letu 2022

Leto 2022 je bilo kar se tiče športnih dogodkov izjemno pestro. Zimske olimpijske igre, evropsko prvenstvo v košarki, odbojki, plezanju in atletiki ter Tour de France je le nekaj dogodkov, ki so za nekaj časa gledalce prikovali pred televizijske zaslone. In kako so se odrezali slovenski športniki?

Planica se pripravlja na spektakel

Planica je sicer sinonim za smučarske skoke in polete. A v resnici je to zimski raj, ki so ga za svoje vzeli tudi smučarski tekači. Konec februarja 2023 bo dolina pod Poncami končno gostila tudi svetovno prvenstvo v nordijskem smučanju.

Zeleno, ki te ljubim zeleno

Zelene zime imajo lahko tudi izrazito pozitivno sporočilo. Ne govorimo o zimi brez snega, temveč o zasneženi zimi, polni neskončnih belih prostranstev, po katerih vijugamo, pohajkujemo in križarimo v okolju prijaznih, zato pogosto rečemo, zelenih izdelkih.

Ideje za aktivne zimske družinske dogodivščine

Aktivnosti na snegu so za vse izjemno zanimive in zabavne, še posebej pa to velja za otroke. In ko sneg pobeli pokrajino, je čas, da se z družino odpravite nepozabnim dogodivščinam naproti.