Najdi pravi korak: primerjava treh ASICS-ovih novosti za pomlad/poletje 2025
Kot tekaški trener in tekač, ki že vrsto let preizkuša različne modele copatov, sem vse tri – Gel-Nimbus 27, Gel-Cumulus 27 in Novablast 5 – obul v različnih razmerah. Tukaj je moja izkušnja in praktična primerjava.
TO JE TVOJ MARATON: nasveti za regeneracijo
Z nami ste se pripravljali na svoj prvi daljši tek ali nov osebni rekord na (pol)maratonu in ker je pravilno okrevanje po tekmi prav tako pomembno, kot so priprave nanjo, si preberite, kako poskrbeti za svoje telo po tem, ko ste pretekli ciljno črto.
TO JE TVOJ MARATON: kako trenirati 1 mesec pred daljšim tekom
Nasveti kako se lotiti tekaških priprav, da bodo te čim bolj uspešne in načrt treninga, s katerim boste lažje dosegli svoje tekaške cilje...
Katere tekaške copate izbrati: Asics Gel Nimbus 26 ali Gel Kayano 31?
Tekaška copata Asics Gel Nimbus 26 in Gel Kayano 31 sta oba zelo udobna, vrhunsko blažena in skrbno oblikovana. Kljub temu pa obstaja med njima pomembna razlika.
8 razlogov, zakaj bi morali to jesen obuti tekaške copate
Ko se poletje preveša v jesen, nas svežina, ki jo je spet občutiti v zraku, vabi, da gremo ven in se premaknemo! Med številnimi aktivnostmi, ki si jih lahko izberemo, cestni tek izstopa kot ena najpreprostejših, najugodnejših in hkrati najbolj koristnih. Za cestni tek ne potrebujete veliko organizacije, obenem pa ta aktivnost na prostem ne zahteva niti visokih finančnih vložkov.
Kako izbrati idealne tekaške copate za poletni tek?
Ne glede na to, ali ste navdušen tekač ali pa ste se šele »stekli«, treninga zagotovo ne boste odložili na čakanje zaradi prihoda poletja in visokih temperatur. Tek poleti je lahko izziv in tako kot tek pozimi zahteva prilagoditev.
Kaj je trail tek in kako se pripraviti na svojo prvo tekmo?
Marsikomu se trail tek zdi podoben pohodništvu, nekateri pa ju celo zamenjujejo. Pohodništvo in trail tek sta dve različni dejavnosti, združuje ju to, da se odvijata na prostem. Tu pa se vsaka podobnost neha – tudi pri opremi.
Kardio trening na prazen želodec – dobra ali slaba ideja?
Kardio vadba na tešče, pogosto imenovana kot »fasted cardio«, je postala kontroverzna tema med športnimi navdušenci.
