Prejmi najnovejše ponudbe in zanimive vsebine!

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Rolanje, skateboarding

Kolesca, ki so prevzela svet – zakaj je rolkanje odlična izbira za pomlad

Če ne veste veliko »skateboardu« ali »longboardu«, vam ju bo morda težko razlikovati. Verjeli ali ne, čeprav sta si na videz zelo podobni, imata popolnoma različne namene. Ko se odločate, katero bi izbrali, upoštevajte, za kaj bi jo uporabljali: za izvajanje trikov ali kot prevozno sredstvo?

Fitnes

Medicinska žoga – najboljša prijateljica za trening

Medicinsko žogo, poznano tudi kot medicinka, najdemo v skoraj vseh telovadnicah, vendar mnogi ne poznajo vseh prednosti njene uporabe. Medicinka je nepogrešljiv del opreme pri rehabilitaciji, pa tudi ko gre za vadbo moči in vzdržljivosti ter izboljšanje koordinacije.

Podkast

V srcu športa: Roman Kejžar

V srcu športa se nam je pridružil najboljši slovenski maratonec Roman Kejžar, ki je doslej verjetno pretekel več kilometrov, kot jih marsikdo prevozi z avtomobilom. S slovenskim maratonskim in polmaratonskim rekorderjem, ki je sicer pred nekaj leti končal svojo tekmovalno kariero, ampak tekaških copat še zdaleč ni pospravil v kot, smo govorili o vplivu genetike, psihičnih in fizičnih priprav na športne dosežke, maratonskem življenjskem slogu, primerljivosti maratonskih tras in rekordov ter najlepših spominih na njegovi dosedanji športni poti.

Trendi

Zajtrk: pomemben začetek dneva

Zajtrk pogosto imenujemo »najpomembnejši obrok dneva« in to z dobrim razlogom. Po dolgi noči našemu telesu nudi potrebna hranila za energijo in koncentracijo ter nam pomaga pri lažjem obvladovanju preostanka dneva.

Fitnes

Prvi obisk fitnesa: nasveti za začetnike

Začetek obiskovanja fitnesa je lahko razburljiva in izzivov polna izkušnja, vsekakor pa je to korak k bolj zdravemu in aktivnemu življenju. S pozitivnim pristopom, malce motivacije in pravim vodstvom lahko hitro pričnete z dobro zasnovanimi in prilagojenimi treningi, ki vam bodo odprli vrata do doseganja vaših športnih ciljev. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, s katerimi bo začetek zagotovo vsaj nekoliko lažji.

Pohodništvo in alpinizem

Pohodniške palice: zakaj in kako jih uporabljati

Pohodniške palice veljajo za obvezen del planinske opreme, zlasti če veliko planinarite ali prehodite daljše razdalje. Prav tako so palice zelo priporočljive, če imate težave z sklepi, hrbtenico in/ali ravnotežjem.

Trendi

Masažni valjček: odličen pripomoček za vse športnike

Učinkovite, mnogi jih imenujejo tudi čudežne, valjčke za masažo profesionalni športniki poznajo že leta in jih redno uporabljajo pred in po treningu. To ni presenetljivo, saj so ti pripomočki izjemno praktični in koristni.