Plavanje
Mojih naj šest lokacij za supanje v Sloveniji
Supanje na enem najlepših jezer na svetu, je možno v vseh letnih časih. Lahek dostop in mirna voda omogočata supanje začetnikom, kakor tudi resnim rekreativcem in tekmovalcem, ki potrebujejo hitre in dolge treninge.
Plavanje
Osvežilni vodni športi: potapljanje in SUP
Poletje je pravi čas za uživanje v osvežilnih vodnih aktivnostih, med najbolj priljubljenimi pa sta zagotovo potapljanje in supanje. Ta športa ponujata edinstvene priložnosti za uživanje v naravnih lepotah podvodnega sveta in miru voda.
Tek
Kaj je trail tek in kako se pripraviti na svojo prvo tekmo?
Marsikomu se trail tek zdi podoben pohodništvu, nekateri pa ju celo zamenjujejo. Pohodništvo in trail tek sta dve različni dejavnosti, združuje ju to, da se odvijata na prostem. Tu pa se vsaka podobnost neha – tudi pri opremi.
Fitnes
Varno gibanje pri višjih temperaturah
Gibanje v vročih dneh zahteva posebno pozornost in prilagoditve, da se izognete tveganjem, kot so toplotni udar, dehidracija in prekomerno naprezanje.
Tek
Kardio trening na prazen želodec – dobra ali slaba ideja?
Kardio vadba na tešče, pogosto imenovana kot »fasted cardio«, je postala kontroverzna tema med športnimi navdušenci.
Plavanje
Waboba, specialist za vodno zabavo
Zlasti v vročih dnevih je naša prva misel osvežitev. Želimo si zaplavati v sveži vodi, v kateri se nam v hipu zbistrijo misli in svet takoj postane lepši. Ko se nam v bazenu, jezeru ali morju pridružijo še otroci, se plavalna aktivnost spremeni v neskončno zabavo.
Recepti
Preprosti in okusni recepti za kampiranje
Najboljši del kampiranja je zagotovo preživljanje časa v naravi. In zakaj ga ne bi preživeli ob okusni hrani? Preverite nekaj okusnih in preprostih receptov, s katerimi bo vaše kampiranje postalo še bolj brezskrbno.
