Kolesarjenje
Kolesarimo na Hrvaškem: 7 poti za prve spomladanske avanture
S prihodom pomladi se ne prebuja le narava, ampak tudi naša želja po novih kolesarskih dogodivščinah. Dnevi so daljši, vreme je kot nalašč za vrtenje pedal, velike turistične gneče pa še ni na vidiku.
Pohodništvo in alpinizem
Kako se opremiti za obisk visokogorja?
Za varen obisk visokogorja je ključnega pomena, da se nanj dobro pripravite. Pri tem je pomembno, da pravilno izberete sebi primerno turo, pripravite načrt poti, preverite vremensko napoved in pogledate, ali imate v nahrbtniku vse potrebne stvari.
Trendi
Veganska prehrana pred in po vadbi
Tudi veganska hrana je lahko primerna za športnike, a mora biti, tako kot tudi vsa druga prehrana, pestra in hranljiva. Če je dodatno še ekološka, lokalno pridelana in sezonska, pa še toliko bolje. Seveda to ne gre vedno, a vredno se je truditi v tej smeri. Navsezadnje smo to, kar dajemo vase. Poglejmo, kaj je dobro jesti pred vadbo in po njej.
Pohodništvo in alpinizem
Ideje za aktivni izlet: Pohodniške poti, ki vas bodo navdušile z razgledom
Če se sprašujete kam na izlet za vikend ali pa samo za en dan, vsekakor nadaljujte z branjem. Za vas smo pripravili nekaj najboljših ideje za pohodniške poti z razgledom v okolici Slovenije, ki so popolne za aktivni enodnevni ali vikend izlet.
Podkast
Zvočni trening za tek – 10 km
Podkast
Zvočni trening za tek – 5 km
Rolanje, skateboarding
Rolerske destinacije za nabiranje kondicije
Rolanje je odličen način za izboljšanje srčnega zdravja, krepitev mišic in kurjenje kalorij, poleg tega je še izjemno zabavno. Zato se vse več ljudi odloča za obisk rolerskih destinacij, kjer se lahko popolnoma sprostijo.
