Prejmi najnovejše ponudbe in zanimive vsebine!

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Fitnes

Za kaj potrebuješ masažni valjček?

Vsaka športna aktivnost ima poleg številnih pozitivnih učinkov tudi nekaj negativnih posledic. Med slednjimi je zagotovo utrujenost, ki se odraža tudi v neprijetnem občutku v mišicah.

Kolesarjenje

Varnost na kolesu

Čelada je v zadnjih letih postala standard. Osveščen kolesar nikoli ne sede za krmilo, ne da bi si nadel kolesarsko čelado.

Kolesarjenje

Kako izbrati pravo kolo?

Kolesarjenje se je razslojilo na številne zvrsti, katerim so prilagojena tudi kolesa in njihove osnovne značilnosti. Od naše izbire in načina uporabe pa je seveda odvisno, za katero vrsto kolesa se bomo odločili.

Tek

Kako začeti s treningom moči za tekače?

S kombinacijo teka in vaj za moč boste povečali vzdržljivost in izboljšali čas teka oz. tekli hitreje. V nadalaljevanju preberite, zakaj morate vsaj enkrat tedensko krepiti mišično moč.

Tek

Tek na prostem ali na tekalni stezi?

Kadar nimaš možnosti teči na prostem, je možno vadbo nadomestiti s tekom na tekalni stezi?  Tukaj je nekaj koristnih napotkov in odgovorov.

Tek

Osnove priprave prehrane za tekače: 3 koraki do uspeha

Tudi če sledite še tako dobremu načrtu treninga, pri teku ne boste tako učinkoviti, če hkrati ne spremenite tudi jedilnika oz. načina prehranjevanja.

Pohodništvo in alpinizem

Aplikacije za napoved vremena

"Kamorkoli greste, vedno vzemite vreme s sabo," se glasi znameniti refren priljubljene popevke skupine Crowded House.