Tek
TO JE TVOJ MARATON: kako trenirati 2 meseca pred daljšim tekom
Nasveti kako se lotiti tekaških priprav, da bodo te čim bolj uspešne in načrt treninga, s katerim boste lažje dosegli svoje tekaške cilje...
Trendi
Nahrbtniki, ki so primerni kot ročna prtljaga
Številni nizkocenovni ponudniki letov so odlična priložnost za ugoden dopust. Odpotujete lahko na sanjske lokacije, a morate pri tem upoštevati omejitve glede količine prtljage – in njenih dimenzij.
Trendi
Prehranski dodatki za rekreativne športnike
Prehranski dodatki so snovi, ki jih dodajamo k prehrani z namenom izboljšanja splošnega zdravja, povečanja športne zmogljivosti in pospeševanja regeneracije po vadbi.
Tek
TO JE TVOJ MARATON: kako trenirati 3 mesece pred daljšim tekom
Nasveti kako se lotiti tekaških priprav, da bodo te čim bolj uspešne in načrt treninga, s katerim boste lažje dosegli svoje tekaške cilje...
Tek
Kako izbrati idealne tekaške copate za poletni tek?
Ne glede na to, ali ste navdušen tekač ali pa ste se šele »stekli«, treninga zagotovo ne boste odložili na čakanje zaradi prihoda poletja in visokih temperatur. Tek poleti je lahko izziv in tako kot tek pozimi zahteva prilagoditev.
Nogomet
Treniraj kot profesionalec: Vaje in oprema za nogometaše
Vrhunske predstave, ki smo jim priča na evropskem prvenstvu, so mnoge navdušence navdihnile, da bi izboljšali svojo igro in trenirali kot profesionalci.
Recepti
Osvežilno in hranljivo: lahka poletna kosila in malice
Visoke poletne temperature so glavni razlog, da mora biti hrana, ki jo v tem obdobju zaužijemo, lahka, osvežilna in bogata z vodo. Preverite nekaj preprostih nasvetov in receptov, ki vam bodo zagotovo v pomoč.
