header-iconVračilo v roku 14 dni
header-iconMožnost brezplačne dostave
header-iconPrihranite z Intersportom
Išči Prekliči
Intersport- Športaj z Natašo

Nataša priporoča

Velikokrat slišim izgovore, da za gibanje ni časa ali denarja. V življenju so pomembne prioritete in gibanje mora biti ena izmed le teh. Gibanje pomeni kvaliteto življenja, zato čas ni ovira. Tudi denar ne. Gibanje namreč ni samo potenje v fitnes centrih, ampak je vsak korak, ki ga naredimo. Na sprehod ali hitro hojo, ki zelo koristi, gre lahko čisto vsak, ki se lahko giblje.”

Zato obuj športne copate in pojdi hodit. Zadaj si cilj! 10 minut hoje, nato postopoma dodajaj minute …

Ko to postane enostavno, začni stopati hitreje! Ko še to postane enostavno, lahko začneš s tekom. Izzivov ti ne bo nikoli zmanjkalo in počasi te bo gibanje zasvojilo.

Izberite oblačila, v katerih se boste počutili kot v svoji drugi koži

1
2
3
1
2
3

Nataša je izbrala

Energetics Premium Chrome Dumbbells

Uteži so zelo praktične, saj z njimi lahko nadgradite osnovne krepilne vaje, kot vaje za stabilizacijo  trupa. Oprijem je zelo dober in zapestja ne trpijo.

Energetics Functional Trainer 1.0

Na trakovih vadimo z lastno težo in se tako naučimo obvladovati svoje telo. Primerni so za vsakogar in vse stopnje telesne pripravljenosti, saj si lahko vaje olajšamo ali otežimo. Prav tako jih lahko enostavno nosimo s seboj in z njimi telovadimo kjerkoli.

Energetics Balance Board 1.0

Ravnotežna ploščo uporabljam za vadbo za ravnotežje, pri kateri stimuliramo notranje trebušne mišice in s tem krepimo trup. Prav tako zelo prav pride pri rehabilitaciji, po poškodbah gležnja.

1,2,3 … Gremo!

Preberi najnovejši blog

Kaj je funkcionalni trening in zakaj ga ne smemo zamenjati s CrossFitom?

Funkcionalni trening je ena izmed najpopularnejših oblik fitnesa, ki se pogosto napačno zamenjuje s CrossFitom ...

Preberite več
Kalistenika: utrdite telo z lastno težo

Kalistenika vadba je vse bolj priljubljena oblika vadbe, ki se osredotoča na izvajanje vaj z lastno težo. Odkrijte, kako jo enostavno vključiti v svoj dnevni režim.

Preberite več
Ali poznate barre vadbo?

Barre je edinstvena oblika vadbe, ki združuje elemente baleta, pilatesa, joge in vadbe za moč, da ustvari celovit in učinkovit način za ohranjanje in izboljšanje forme.

Preberite več
Trening z lastno težo

Prehranski dodatki so snovi, ki jih dodajamo k prehrani z namenom izboljšanja splošnega zdravja, povečanja športne zmogljivosti in pospeševanja regeneracije po vadbi.

Preberite več
Varno gibanje pri višjih temperaturah

Gibanje v vročih dneh zahteva posebno pozornost in prilagoditve, da se izognete tveganjem, kot so toplotni udar, dehidracija in prekomerno naprezanje.

Preberite več
Kako izbrati popolne pajkice za trening: vodič za iskanje popolnega kroja

Prave pajkice bi se morale med športnimi aktivnostmi prilegati kot druga koža, zato vam predstavljamo kratek vodič, v katerem razkrijemo vse, kar morate vedeti, da najdete tiste prave pajkice zase.

Preberite več
Čas je za vadbo v naravi

Vadba v naravi postaja vedno bolj priljubljena, saj ponuja številne prednosti za fizično in duševno zdravje. Svež zrak, naravna svetloba in razgibana pokrajina ustvarjajo idealne pogoje za učinkovito in prijetno vadbo.

Preberite več
Medicinska žoga – najboljša prijateljica za trening

Medicinsko žogo, poznano tudi kot medicinka, najdemo v skoraj vseh telovadnicah, vendar mnogi ne poznajo vseh prednosti njene uporabe. Medicinka je nepogrešljiv del opreme pri rehabilitaciji, pa tudi ko gre za vadbo moči in vzdržljivosti ter izboljšanje koordinacije.

Preberite več
Prvi obisk fitnesa: nasveti za začetnike

Začetek obiskovanja fitnesa je lahko razburljiva in izzivov polna izkušnja, vsekakor pa je to korak k bolj zdravemu in aktivnemu življenju. S pozitivnim pristopom, malce motivacije in pravim vodstvom lahko hitro pričnete z dobro zasnovanimi in prilagojenimi treningi, ki vam bodo odprli vrata do doseganja vaših športnih ciljev. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, s katerimi bo začetek zagotovo vsaj nekoliko lažji.

Preberite več
S treningom moči do boljših tekaških rezultatov

Trening moči za tekače pogosto zanemarimo v korist kopičenja kilometrov, vendar lahko s to vrsto vadbe zmanjšate tveganje za poškodbe, uravnotežite mišično neravnovesje in izboljšate aktivacijo mišic. Prav tako izboljša učinkovitost vaše biomehanike teka ter s tem bolj učinkovit in uspešen tek.

Preberite več
Vadba doma: Vaje za kogarkoli, kjerkoli in kadarkoli

Gibanje je najboljše orodje za premagovanje vsakodnevnega stresa in ohranjanje zdravega, gibljivega in fit telesa. Po dolgem, napornem dnevu pa kljub temu zavedanju marsikdo preprosto ne najde dovolj časa, energije ali motivacije za vadbo.

Preberite več

Poišči prodajalno

Poišči najbližjo prodajalno Intersport

Poišči prodajalno