header-iconVračilo v roku 14 dni
header-iconMožnost brezplačne dostave
header-iconPrihranite z Intersportom
Išči Prekliči
Intersport- Vadimo doma: ideje za popolno vadbo telesa

Vadba za aktivacijo mišic celotnega telesa

Odličen sklop vaj za aktivacijo mišic celotnega telesa. S to vadbo učvrstite mišice, dvignete srčni utrip in poskrbite za boljšo cirkulacijo v telesu.

Vadba za aktivacijo mišic nog in zadnjice

Sklop vaj za učvrstitev mišic nog in zadnjice, ki aktivira spodnji del telesa za najboljše rezultate.

Vadba za aktivacijo mišic trupa

Močan trup pomeni močno in zdravo telo. Vaje bodo aktivirale osrednji del telesa, pomemben za stabilnost.

Kratka in učinkovita vadba za celotno telo

Ko primanjkuje časa za dolg trening, opravite kratko in učinkovito vadbo za celotno telo.

Vadba za učvrstitev mišic spodnjega dela telesa

Nekoliko zahtevnejše vaje, v katerih se boste naučili aktivirati in učvrstiti mišice spodnjega dela telesa.

Vadba za učvrstitev mišic jedra

Zahtevnejše vaje za najvišjo mero učinkovitosti, ki bodo utrdile vaš osrednji del telesa.

Vse za vadbo na enem mestu

Energetics YOGA, gimnastična podloga, roza
Energetics YOGA, gimnastična podloga, roza
14,99 €
Energetics GYMNASTIC BALL, roza
Energetics GYMNASTIC BALL, roza
badge discount
14,39 €17,99 €

Ideje za vadbo z vadbenimi pripomočki

Vaje z masažnimi žogicami
Vaje z masažnim valjem
Vaje z masažnim valjem
Vaje s fitnes trakovi
Vaje z ravnotežno desko
Vaje z utežnimi ročkami

Najnovejše fitnes kolekcije priznanih blagovnih znamk

Preberite zanimive vsebine na našem blogu

Fitnes trendi v letu 2025: Kaj pričakovati?

Odkrij ključne fitnes trende za leto 2025, vključno z mikrovajami, biohackingom, personaliziranimi treningi z umetno inteligenco, mindfulnessom in inovativnimi tehnologijami, ki podpirajo tvoje zdravje in dobro počutje.

Preberite več
Prvi obisk fitnesa: nasveti za začetnike

Začetek obiskovanja fitnesa je lahko razburljiva in izzivov polna izkušnja, vsekakor pa je to korak k bolj zdravemu in aktivnemu življenju. S pozitivnim pristopom, malce motivacije in pravim vodstvom lahko hitro pričnete z dobro zasnovanimi in prilagojenimi treningi, ki vam bodo odprli vrata do doseganja vaših športnih ciljev. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, s katerimi bo začetek zagotovo vsaj nekoliko lažji.

Preberite več
Kaj je funkcionalni trening in zakaj ga ne smemo zamenjati s CrossFitom?

Funkcionalni trening je ena izmed najpopularnejših oblik fitnesa, ki se pogosto napačno zamenjuje s CrossFitom ...

Preberite več
Kalistenika: utrdite telo z lastno težo

Kalistenika vadba je vse bolj priljubljena oblika vadbe, ki se osredotoča na izvajanje vaj z lastno težo. Odkrijte, kako jo enostavno vključiti v svoj dnevni režim.

Preberite več
Ali poznate barre vadbo?

Barre je edinstvena oblika vadbe, ki združuje elemente baleta, pilatesa, joge in vadbe za moč, da ustvari celovit in učinkovit način za ohranjanje in izboljšanje forme.

Preberite več
Trening z lastno težo

Prehranski dodatki so snovi, ki jih dodajamo k prehrani z namenom izboljšanja splošnega zdravja, povečanja športne zmogljivosti in pospeševanja regeneracije po vadbi.

Preberite več
Varno gibanje pri višjih temperaturah

Gibanje v vročih dneh zahteva posebno pozornost in prilagoditve, da se izognete tveganjem, kot so toplotni udar, dehidracija in prekomerno naprezanje.

Preberite več
Kako izbrati popolne pajkice za trening: vodič za iskanje popolnega kroja

Prave pajkice bi se morale med športnimi aktivnostmi prilegati kot druga koža, zato vam predstavljamo kratek vodič, v katerem razkrijemo vse, kar morate vedeti, da najdete tiste prave pajkice zase.

Preberite več
Čas je za vadbo v naravi

Vadba v naravi postaja vedno bolj priljubljena, saj ponuja številne prednosti za fizično in duševno zdravje. Svež zrak, naravna svetloba in razgibana pokrajina ustvarjajo idealne pogoje za učinkovito in prijetno vadbo.

Preberite več
Medicinska žoga – najboljša prijateljica za trening

Medicinsko žogo, poznano tudi kot medicinka, najdemo v skoraj vseh telovadnicah, vendar mnogi ne poznajo vseh prednosti njene uporabe. Medicinka je nepogrešljiv del opreme pri rehabilitaciji, pa tudi ko gre za vadbo moči in vzdržljivosti ter izboljšanje koordinacije.

Preberite več
S treningom moči do boljših tekaških rezultatov

Trening moči za tekače pogosto zanemarimo v korist kopičenja kilometrov, vendar lahko s to vrsto vadbe zmanjšate tveganje za poškodbe, uravnotežite mišično neravnovesje in izboljšate aktivacijo mišic. Prav tako izboljša učinkovitost vaše biomehanike teka ter s tem bolj učinkovit in uspešen tek.

Preberite več

Poišči prodajalno

Poišči najbližjo prodajalno Intersport

Poišči prodajalno