{"id":898,"date":"2018-02-28T14:12:31","date_gmt":"2018-02-28T13:12:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.intersport.si\/blog\/?p=898"},"modified":"2022-02-23T14:34:25","modified_gmt":"2022-02-23T13:34:25","slug":"10-dobrih-razlogov-zakaj-se-je-dobro-ukvarjati-s-sportom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intersport.si\/blog\/2018\/02\/10-dobrih-razlogov-zakaj-se-je-dobro-ukvarjati-s-sportom\/","title":{"rendered":"10 dobrih razlogov zakaj se je dobro ukvarjati s \u0161portom"},"content":{"rendered":"

Redno ukvarjanje s \u0161portom ima \u0161tevilne blagodejne vplive na telesno in psihi\u010dno kondicijo. Nenazadnje so \u017ee stari Latinci skovali legendarni rek: Zdrav duh v zdravem telesu.<\/p>\n

Rekreativno ukvarjanje s \u0161portom prina\u0161a koristi v vseh \u017eivljenjskih obdobjih. Zelo dobrodo\u0161lo je, da se otroci \u017ee v rani mladosti za\u010dnejo ukvarjati s \u0161portom. S tem pridobijo delovne navade se nau\u010dijo discipline in odgovornosti, vse to pa jim pride prav tudi v zrelej\u0161ih letih.<\/p>\n

Ukvarjanje s \u0161portom vsebuje dihanje sve\u017eega zraka, aktiviranje zaspanih mi\u0161i\u010dnih sklopov, odkrivanje skritih koti\u010dkov v naravi, sklepanje novih prijateljstev…<\/p>\n

S tem namre\u010d hranimo otroka v sebi, to pa je lahko pomemben vir \u017eivljenjske energije in pozitivne naravnanosti. Seveda je pri vse tem treba imeti zdravo mero, delovati v skladu s svojimi sposobnostmi in se zavedati svojih omejitev. Pretiravanje namre\u010d vodi v po\u0161kodbe in slabo voljo.<\/p>\n

10 dejstev o \u0161portu<\/h2>\n
    \n
  1. \u00a0Dokazano je, da redna telesna aktivnost pomaga pri zmanj\u0161evanju stresa in u\u010dinkov depresij. Telesna aktivnost namre\u010d aktivira hormone sre\u010de, kar daje blagodejen ob\u010dutek zadovoljstva.\u00a0 Rekreativci so v veliki meri zdravi, veseli in zadovoljni ljudje.<\/li>\n
  2. \u00a0Redna telesna aktivnost ima pozitivne vplive tudi na delovno storilnost – tako fizi\u010dno kot intelektualno.<\/li>\n
  3. \u00a0Telesna aktivnost, tako individualna kot mo\u0161tvena, pove\u010duje zdravo samozavest in s tem posamezniku pomaga, da se bolje po\u010duti tako v svoji ko\u017ei kot v dru\u017ebi.<\/li>\n
  4. \u00a0Telesna aktivnost pozitivno vpliva na kakovost spanja. Spanec je namre\u010d vir energije, pove\u010duje zmo\u017enost koncentracije in miselnih sposobnosti.<\/li>\n
  5. \u00a0Redno ukvarjanje s \u0161portom in aktivni \u017eivljenjski slog sta garancija za dalj\u0161e \u017eivljenje.<\/li>\n
  6. \u00a0Ukvarjanje s \u010dim ve\u010d razli\u010dnimi \u0161porti otrokom pomaga pri razvijanju motori\u010dnih, dru\u017ebenih, kreativnih in umskih sposobnosti.<\/li>\n
  7. \u00a0Ukvarjanje s \u0161portom pove\u010duje pozitivni pogled na \u017eivljenje.<\/li>\n
  8. \u00a0Dru\u017eine, ki se igrajo skupaj, ostanejo skupaj.<\/li>\n
  9. \u00a0Dobra telesna kondicija je garancija za zdravo, zadovoljno in polno \u017eivljenje.<\/li>\n
  10. \u00a0Redno ukvarjanje s \u0161portom ti okrepi imunski sistem.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/section>\n
    Preveri ponudbo za trening<\/span><\/a><\/div>\n\n